Evet bazı yiyecekleri tüketerek karnımızın düz olmasını sağlayabiliriz. Örnek olarak zeytin insülin kontrolünde ve kan şekerinde yardımcı olarak karnın düzleşmesinde büyük bir etkendir. Çilek yemekte karın bölgesindeki yağları eritmek anlamına geliyor. Yanı sıra acı çikolata flavonoidlerden zengin bir kaynaktır ve karnın zayıflamasını sağlar. Badem, ceviz, avokado ve bahsettiğimiz diğer gıdaları dozunda tüketirsek düz bir karına sahip olabiliriz.
Kaynak : www.dambuli.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder