Body ve Glutamin

Glutamin bir çeşit amino asittir ve kas yapıları inşaa etmekte çok büyük bir yüzdeye sahiptir. Vücut antrenman esnasında ağırlıklardan dolayı baskı altında kalınca mevcut kas liflerinde bulunan glutaminin çıkması sağlanır ve buda kaslardaki suların bitmesi ve kaslardaki proteinlerin sentezlenmesi anlamına gelir. Glutamin kullanarak suyun emilmesi ve sentezlenen proteinler, kaslar aracılığıyla yükselir ve buda kas hücrelerin hacimlenmesini sağlar.Glutamin aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu ağır ve yorucu antrenmanlara hazırlar. Yazar Admin: Antrenör Damon Niazi Daha fazlası için www.dambuli.com tıklayınız