Kan gurubunuzu biliyorsanız dikkatli okuyun, bilmeyenler varsa muhakkak öğrenin ve kendinize daha iyi bir yemek tablosu çıkarın.
0 grubu:
İyi Gelen Gıdalar: Et, yürek, ciğer, karides, zeytin yağı, kuru incir, karpuz, yeşil erik.
Zararlı Olabilecek Gıdalar: Sosis, salam, kaz eti, kavun, portakal, fındık.
A grubu:
İyi Gelen Gıdalar: Balık eti, zeytin yağı, soya, yeşillik, kayısı, yeşil erik, ananas.
Zararlı Olabilecek Gıdalar: Et, kelle paça, salam, yürek, muz, kavun, portakal, yeşil çay.
B grubu:
İyi Gelen Gıdalar: Kuzu eti, bıldırcıni koyun, balık, peynir, süt, muz, üzüm.
Zararlı Olabilecek Gıdalar: Sosis, tavuk, jambon, tereyağ, hindistancevizi, nar, tarçınlı çay, yeşilnane çayı.
AB grubu:
İyi Gelen Gıdalar: Et, balık, kiraz, vişne, üzüm, kivi.
Zararlı Olabilecek Gıdalar: Yürek, bıldırcın, inek eti.
Bu konuyla ilgili daha kapsamlı bir paylaşımı ilerleyen günlerde yapacağım.
Yazar Admin: Antrenör Damon Niazi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder