Negatif Kalori İçeren Yiyecekler

Negatif kalori ne demek? Örnek olarak bir yaprak marul 2 kaloriye sahiptir fakat insan vücudu bu gıdayı hazım etmek için 5 kalori tüketir. Siz aslında bir yaprak marul yiyerek 3 kalori enerji yakmış olursunuz. Mesela bir tabak yeşillik (ıspanak, brokoli, limon) yaklaşık 80 kalori içerir ama vücudunuzun bunu hazım edebilmesi için 200 kalori enerji tüketir. Negatif kalorilere örnek vermek gerekirse bunlar : 
- Kereviz
- Salatalık
- Havuç
- Domates
- Brokoli
- Yeşillikler (nane yaprağı,maydonoz,dereotu, semizotu)
- Soğan
- Sarımsak
- Greyfurt

Kaynak : www.dambuli.com